Начиная этот текст, хочется сделать важную ремарку. Наш клуб не пытается каким-либо образом удлинить собственную историю. У нас свой путь и мы уважаем и ценим те события, которые случились с нашим беговым сообществом только под именем «Битца Трейл». То, что случилось до образования нашего бегового клуба - это самостоятельная история. Да, многие из сегодняшним рассказчиков в настоящее время имеют непосредственное отношение к развитию и существованию бегового движения на территории Чертаново, к функционированию нашего клуба, но в период описываемых событий они писали совершенно другую Историю, которая, да, опосредованно имела отношение к «Битца Трейл», в какой-то степени породила его, но... как говорят в одной известной телепередаче, это совсем другая история.

Цель нашего сегодняшнего рассказа совершенно иная. В настоящее время "Битца Трейл" и «Пончик Парти Раннерс» это два организованных и зарегистрированных в СЛБ беговых клуба, функционирующих на территории Чертаново. В данный момент историческая действительность именно такая. И, наверное, мы можем взять на себя такую ответственность - обобщить и СОХРАНИТЬ беговую историю и те события, которые происходили задолго до появления нашего клуба.

Мы в определённой степени берём на себя роль архива и не более того. История не наша собственность, мы её не оцениваем и не делаем выводов. Мы просто собираем, сохраняем и преподносим для широкой аудитории факты, события и истории.

Надеюсь, вы получите удовольствие, познакомившись с героями сегодняшней статьи и теми историями, которые они смогли сохранить в своей памяти и передать их нам!
Приятного чтения😉

В моей компании работал мужчина слегка сурового вида. Не знаю, было ли это следствием его врожденного характера и воспитания, а, может, на нём сказался образ его работы или обстоятельства личной жизни, но... он произвёл на меня весьма удручающее первое впечатление. Как сейчас помню его слова: "Если потеряете пропуск - придется заплатить штраф в размере 27 долларов! Молодой человек, уверен, что вы можете потратить эти деньги куда приятнее и продуктивнее!"

Я молча согласился и на этом наше общение закончилось. Он умер через 7 лет после этого разговора... И тогда я узнал, что он был бегуном серьезного уровня (то, что он увлечен бегом я и так знал - в любой обеденный перерыв он выбегал на улицу, чтобы накрутить 5-6 километров по району Сокол). А тут на глаза попадается результат - Московский международный марафон мира 1997 года преодолен за 2:39:41!!! 39 место в абсолюте🤯🤯🤯И я работал с этим человеком...

В тот момент я уже увлекался и занимался бегом, примерно представлял, что стоит за каждым результатом, из чего он слагается.

Путь чемпионов и призеров примерно понятен: об этом пишутся статьи, книги, делаются интервью. А вот путь тех, кто пролетает мимо пьедестала, путь продвинутых любителей, особенно в те годы, это что-то практически неизвестное, что-то такое, что передается из уст в уста, как миф или легенда.

Как много можно было узнать у того мужчины... Тренировочные планы, экипировка, беговые клубы, общее состояние дел в беговой Москве 90-х, просто жизнь - как можно сочетать серьезные беговые тренировки, финиши без призовых с общим кризисным состоянием дел в стране?

Так много вопросов, ответы на которые уже никто и никогда не получит... И именно тогда возникла протоидея - Энциклопедия чертановского бега.

Она зрела все эти четыре с лишним года, чтобы родиться в виде этого текста - воспоминаниях и рассказах бегунов о беге по улицам и по местам, которые мы все знаем, но которые были совершенно иными еще каких-то 10, 15, 20 лет назад...

Основатель одного из крупнейших московских беговых клубов в одном из роликов на ютубе позволил себе, на мой взгляд, весьма грубое высказывание - мол, в 2011 году в Москве почти никто не бегал. Если бы был высказан тезис о том, что у бега в те годы не было такого бурного роста, как сейчас, не было такой мощной поддержки, то я бы согласился. Да, сейчас бег в Москве переживает лучшее время, но... заявлять, что они заразили Москву бегом... странно, если не сказать глупо. Я считаю, что блоггеры сделали много хорошего для бега (я сам "жертва" их пропаганды), но ставить себя на уровень апостолов новой веры...

Этот текст по большей части для молодежи, для тех, кто родился после 2000 года, кто с самого раннего детства в смартфонах, в интернете, но кто даже и не представляет, как была устроена жизнь в Москве не то, что в 90-е, а даже в нулевые, в начале 10-х годов 21 века. Надеюсь, им будет интересно и, дочитав до конца, в их голове никогда не поселится мысль о том, что до 2011 года в Москве бегали только пенсионеры...

Давайте остановимся на каждом из этих клубов чуть поподробнее. Клуб «Парсек» сформировался при НПО Автоматики и Приборостроения – предприятии ракетно-космической отрасли (собственно, и название самого клуба намекает на персональный состав его участников). Хоть официальной датой образования клуба считается 19 июня 1980 года, надо сказать, что отцы-основатели спортивного объединения ещё в 70-е годы организовали и провели ряд известных сверхмарафонов, многодневных пробегов и соревнований по суточному бегу. Да, основная специализация «Парсека» это бег на сверхдлинные дистанции – пробеги между разными городами Советского Союза, начиная от 275 и заканчивая 509 километрами.

В разрезе нашей истории имеет ключевое значение такой культовый для московских любителей бега забег, как «Семь холмов». Свою историю он начинает в 1981 году. Тогда в честь 40-летия битвы под Москвой по инициативе руководителей клуба «Парсек» и при поддержке руководства НИИ Автоматики и Приборостроения был организован 10-километровый забег. Участники соревнования стартовали от памятника «Дот», расположенном в районе Ясенево, а финишировали у центральной проходной НИИ. Надо сказать, что забег «Семь холмов» проходит и в наше время, и не ошибусь, если ответственно заявлю, что почти все ветераны чертановского бегового движения хоть раз выходили на стартовую линию этого забега!

Спортивный клуб «Альфа-Битца» сложился в 1986 году на лыжной базе «Красный Маяк». Изначально «Альфа-Битца» была сугубо лыжным кружком – организовывали свои локальные клубные старты, а также и вполне крупные лыжные соревнования, включая «Лыжню России». Но с 2001 года профиль клуба существенным образом расширяется. По инициативе главного редактора журнала «Лыжный спорт» Ивана Исаева в Битце стал проводиться ежегодный сверхмарафонский кубок «Битца». В него входили лыжный марафон «Суперсотня» на дистанции 100 км, легкоатлетический кросс «Тридцаточка» (30 км) и кросс-кантри веломарафон «Велосотня» - 100 км.

Вновь остановимся на интересующей нас части – кросс «Тридцаточка». Полное официальное наименование - Открытое лично-командное первенство Юго-Западного АО г. Москвы по легкоатлетическому кроссу на 30 километров, «ТРИДЦАТОЧКА» на призы журнала «Лыжный Спорт». Открытый характер соревнований позволял участвовать в них спортсменам, зарегистрированным не только в Юго-Западном округе нашей столицы. Изучая протоколы, можно натолкнуться на спортсменов и беговые клубы из подмосковных городов и даже из других областных центров. В 2005 году дистанция забега увеличивается до 42 километров, соответственно, название «Тридцаточка» теряет свою актуальность – теперь официальное наименование «Суперкросс-марафон». С 2006 года формат комплексного Кубка «БИТЦА» («Лыжи – бег - байк») снова претерпевает небольшие изменения – беговой этап ограничивается полумарафонской дистанцией, получившей название «Битцевский полумарафон». И в таком формате указанное соревнование доживает до 2011 года. В последние годы проводились забеги-спутники на 10,5 и 4 километра, соответственно.

Клубы «Парсек» и «Альфа-Битца», может, в последние годы не звучат громко в контексте московской беговой тусовки, но, под стать людям среднего возраста, им не нужна суета, хайп и вообще лишние телодвижения – они тихо, спокойно, с чувством собственного достоинства продолжают заниматься Делом. И, если великое множество беговых клубов, подобно звёздочкам, зажглись и незаметно потухли, не оставив о себе ни одного напоминания, то наши беговые аксакалы готовили и продолжают готовить спортсменов самого высокого уровня!

Так уж получилось, что большую часть жизни я прожил на Юге Москвы - в Чертаново. По улицам и пересеченной местности этого района пролегали маршруты моих первых пробежек, а бег я полюбил с детства. Вот только я о нем ничего не знал - рассказать было некому, и составить компанию - тоже. Поэтому почти до 40 лет я бегал один. Сейчас это может показаться странным, особенно для активно бегающих людей, ведь бег в Москве ныне очень популярен - Выйдешь из дома в магазин, и за пять минут обязательно встретишь как минимум одного бегуна или бегунью, но более вероятно - нескольких - даже ночью, даже зимой. Но в далёких 80-х годах прошлого века, и в 90-х, и даже в нулевых ничего подобного не было. Я могу с уверенностью сказать, что почти за три десятилетия моих неосознанных и несистемных отношений с бегом я ни разу не встретил бегущего по улице человека... пока однажды - в 2007 году не познакомился со своим первым беговым другом - нет, не на улице, конечно, а - в сети Интернет.

Но я сильно забежал вперед. Давайте начнем с самого начала.

Подвижные игры в моём дворе были делом регулярным. И хотя догнать меня в салках было под силу только ребятам, кто был заметно старше, да и то - не всем, сам я к такому времяпровождению был скорее равнодушен. Зато меня привлекал несанкционированный туризм - в какой-нибудь другой микрорайон - за овраг, или - к железнодорожной станции «Покровская», что была в километре от дома. И чтобы меня не успели хватиться, приходилось перемещаться туда и обратно как можно быстрее. И вот это сочетание дальних (в детских масштабах восприятия Мира) самостоятельных путешествий с горячим дыханием и учащённым сердцебиением казалось мне поистине волшебным, вызывало необъяснимую эйфорию и желание поскорее повторить этот опыт. Но вскоре родители научились меня отлавливать, и степень контроля с их стороны повысилась, что свело мои похождения к минимуму.

Однажды мать увидела, как воскресным утром под нашим окном - в трусах и майках пробежали два брата - Саша и Миша, что жили на 8-м этаже. Она подала идею отцу - приобщить меня к подобным пробежкам по утрам вокруг дома. И однажды это случилось - мы вышли из подъезда к торцу, и отец сказал: "Беги до того конца дома, и возвращайся обратно по другой стороне, а я тут тебя подожду, и засеку время. Только, когда прибежишь, сразу не останавливайся, а немного походи - чтобы сердце успокоилось. А то от резкой остановки оно и разорваться может. Один воин в Древней Греции очень долго бежал, чтобы сообщить о победе. Но резко остановился, и умер."

Секундная стрелка на часах отца пересекла нулевую отметку, и он скомандовал: "Старт!" Я понесся что было сил, и как-то очень скоро оказался у дальнего конца нашего длиннющего 20-подъездного дома. Я обогнул противоположный торец и начал возвращаться, вглядываясь в даль - где-то там меня ожидает отец и ведет учет точного времени моего первого в жизни настоящего забега. Я не смотрел под ноги, споткнулся о что-то на неровном тротуаре, грохнулся, но поднялся и побежал дальше. Я едва разминулся с каким-то дядькой, внезапно вышедшим из подъезда. Дядька, вероятно, подумал, что я убегаю от кого-то, и какое-то время что-то кричал мне вслед, но я не оборачивался. На последних десятках метров я понял, что сильно устал, но все же добежал и даже попытался ускориться.

Пока я ходил кругами - успокаивал сердце и дыхание, отец сообщил мне, что я пробежал километр за 4 с половиной минуты. И это было для меня открытие - кто бы мог подумать, что один оборот вокруг дома - это километр. Ведь между подъездами примерно 20 метров, и таких подъездов 20 по одной стороне, и по другой стороне такое же расстояние - это 800 метров, но ведь нужно обежать вокруг каждого торца по округлому тротуару - вот и получается примерно километр. Всё это мне поведал отец, а моего 6-летнего сознания уже хватало, чтобы складывать и умножать двузначные числа... хотя, более всего меня увлекла та история про греческого воина. Оказывается, с тех пор в его честь проводят особые забеги - протяжённостью 42 километра, и такая дистанция называется Марафон. И это, по словам отца, самая большая дистанция, какую только может преодолеть человек бегом. Поэтому марафоны бегают только самые выносливые бегуны планеты Земля.

Рассказанная отцом легенда настолько глубоко меня задела, что я решил обязательно пробежать марафон когда вырасту.

Саша и Миша (насколько я могу судить) с тех пор больше ни разу на пробежку не выходили. И у отца не получалось засекать время моих следующих пробежек, которые я какое-то время уже бегал один, и поэтому не знал, есть ли у меня хоть какой-то прогресс. А потом началась школа с уроками физкультуры, на которых бегать нравилось, кажется, только одному мне. Сегодня мне представляется, что именно уроки физкультуры сделали из бега нечто совсем непривлекательное, рутинное, граничащее с наказанием и пыткой.

И тут надо сказать, что Чертаново середины 70-х - это совсем другие ландшафты, иная топография. Того обилия парков, какое сейчас здесь есть, тогда никто и представить не мог. И все эти территории были заброшенными, полудикими. Это были овраги и болота с редкими тропинками и переправами через речки и ручьи. Вблизи одного из таких оврагов и располагался наш дом 18 по Второму Дорожному проезду (сейчас это - улица Подольских Курсантов). Овраг считался местом неблагополучным и для прогулок запретным. Но именно в нём у меня отрастали крылья и пробуждалось острое желание бежать по его тайным тропам, взбираясь на крутые склоны, сбегая вниз, перепрыгивая ямы - там я был в своей стихии. Внутри меня совершенно точно жил дух трейлраннера, но таких слов в ту пору не было. Я не понимал эту свою страсть, и никто меня не понимал, и уж точно никто не решался составить мне компанию в этом странном увлечении... хотя было несколько случаев, когда я подбивал друзей побегать в овраге, а они рассказывали об этом дома родителям, и после этого уже не очень-то со мной дружили - им это просто запрещали.

Дело немного изменилось в начале 80-х, когда я начал параллельно со школой учиться в Московском Планетарии - на астрономических курсах. Мне приходилось ездить в центр Москвы пару раз в неделю - сперва на автобусе, потом на метро, и обратно - в той же последовательности. Но до ст. метро «Варшавская» было 6 километров (эта цифра мне тогда не была известна, но и так понятно, что очень далеко). Серпуховскую линию построят ещё лет через пять. Поэтому автобус был единственным средством, чтобы добраться до метро, а ходил он в начале 80-х редко.

В то время мы немного переехали - на Дорожную улицу, к тому месту, где сейчас расположен Покровский парк. Это была буквально самая окраина Чертаново. За железной дорогой уже Бирюлёво. Автобус там ходил только один - 285-й - хорошо, если раз в полчаса - безо всякого расписания, а его маршрут был крайне нерациональным: автобус сперва объезжал весь район, и только после этого выруливал на Варшавское шоссе, по которому мог как-то разогнаться. Но у меня был Plan B на тот случай, если автобуса всё нет (или только уехал с остановки), а времени уже в обрез: я просто пробегал район насквозь (чуть больше километра) и садился на тот же автобус уже на Варшавском шоссе, откуда ехать до метро по прямой всего минут пятнадцать, а не полчаса. Да и выбор автобусов там был куда шире. Фактически каждая моя поездка на учебу в Планетарий превращалась в пару-тройку километров бега (потому что и обратно было проще добраться похожим способом).

К некоторому моменту дело дошло до того, что я смог добежать всю дистанцию до метро одним махом - без остановки. И когда я рассказывал об этом в школе, мне верил только физрук. Анатолий Георгиевич регулярно обращал внимание на мою технику бега - что бегу я с носка, что фаза полёта есть. Но этим все и ограничивалось. Я по-прежнему не видел вокруг себя никого, кому бы нравилось бегать, или кто бегал бы хотя бы по необходимости - это казалось чем-то неприемлемым. Зато много было разговоров о том, что бег вредное дело - упасть можно, суставы от него страдают... а уж сердце-то как перетруждается! А мне почему-то всегда казалось наоборот, что от бега человек должен становиться здоровее... но откуда эти мысли во мне?

В институте я оказался в секции легкой атлетики (ну, где же ещё!), правда тогда мне было уже не до бега. И я просто приходил на сдачу пятерки в конце семестра, а кроме того большую часть времени у нас всё равно были лыжи, Россия - зимняя страна.

Один из самых интересных беговых эпизодов со мной приключился в армии. Это уже ни коим образом не связано с районом Чертаново, но всё же опыт был крайне показательным. На втором месяце службы нас погнали в марш-бросок - 25 км - в полном боевом снаряжении, разве что без касок и противогазов. Конечно, мы не бежали всю дистанцию, а чередовали бег и строевой шаг, а шаг чаще всего сочетали со строевой песней, но значительную часть пришлось бежать всерьёз, что обескуражило практически всех. И вот тогда я получил свой первый серьезный профит от бега в виде уважения тех сослуживцев, которые внешне были куда крепче меня, но бежать так долго не могли. А мне это было просто в кайф. Но сама служба была больше связана с расчисткой парка боевых машин от снега и строительством новых ангаров. Поэтому на втором году я стал бегать сам - от части до танкодрома и обратно, 6 км каждый день. И скоро меня отловили, доставили к командиру роты на допрос - это же есть самоволка. Меня спасло то, что я вёл дневник тренировок, и я его предъявил, чем снял все вопросы. Ротный махнул рукой и сказал: "Пусть бегает". Я продолжил, и по-прежнему в одиночестве. Ко мне никто не присоединился, хотя это был прекрасный способ как-то скрасить серость солдатских будней. Но само дело было крайне непонятное - покидать военную часть, чтобы просто побегать и устать...

Вернувшись из армии я оказался будто совсем в другой стране - жизненный уклад сильно поменялся, Советский Союз уже трещал по швам, приходилось постоянно чем-то заниматься - работать то здесь, то там. На бег времени едва ли оставалось. Но именно на стыке 80-х и 90-х я открыл для себя Битцевский парк - безбрежное, зеленое и таинственное пространство с неисследованными маршрутами. А там, за лесом, Ясенево - город Будущего (во всяком случае таковым он казался в то время). И в начале 90-х я пристрастился бегать из Чертаново в Ясенево через лес - в магазин, потому что в Ясенево удивительным образом было полно еды, а в Чертаново лишь пустые полки. Я не считал километры и не измерял время. Бег стал для меня просто частью жизни. И о своей детской мечте, когда-нибудь пробежать марафон, я позабыл.

Бег полностью пропал из моей жизни, когда я женился. Моя первая жена - Оксана была очень мне близка по многим жизненным интересам, но любви к бегу никак не разделяла. Более того, даже быстрая ходьба была ей не по силам - это буквально подвигало её на край потери сознания, от интенсивного кардио ей становилось очень плохо. "Ненавижу это, ненавижу!" - говорила она, когда я заводил речь о беге. Я не знаю, что именно создавало эту проблему. Но, поскольку мы вместе занимались одним делом и Оксана была очень хорошей моей помощницей, я предпочёл не накалять страсти. В какой-то момент оказалось, что последняя моя пробежка была ещё в том далёком году, номер которого я уже и позабыл. И конечно Оксана тоже позабыла, что я когда-то бегал.

Как-то в начале нулевых на Черкизовском рынке (знаменитый Черкизон) я вдруг заметил комплект спортивной одежды - трусы и майку. Это скорее была футбольная форма, но мне это было не важно. Я купил форму, и это заметила Оксана, сильно удивилась, спросила - зачем?

- Ну, ... Я буду бегать...

- Ты? Бегать?! - изумлённо переспросила она. И было в этом вопросе что-то насмешливое и досадное... я ведь так любил бег, а ты его ненавидела и я пожертвовал этим для тебя, а сейчас ты и не помнишь об этом...

Дома я засунул форму куда-то подальше, и старался не вспоминать о том недоразумении. Но через пару лет мы с Оксаной расстались, и я нашёл те трусы с майкой за номером 26 и надписью - Бэкхэм. Напялил и отправился побегать.

И тут я понял, за что Оксана ненавидела бег. Это было мучительно тяжело. Я задыхался, обливался потом, пульс стучал отбойным молотком мне в висок. Ноги были тяжелые и от былой фазы полёта не осталось и намёка, не говоря уже об опоре на носок. Я грохался на пятку и неуклюже переваливался. Едва ли моих сил хватило на пару километров. Ещё бы! Я не бегал 12 лет. Но я не собирался увеличивать этот срок, и выходил на пробежки вновь и вновь.

В какой-то момент мне удалось пробежать те самые 6 километров от ст. метро «Варшавская» до того места, где жил в школьные годы, хотя к тому времени было уже много новых станций, да и я вновь переехал - в другую часть Чертаново. Примерно год у меня ушел на то, чтобы вновь почувствовать, что бег может быть хорош и приятен. Я перестал задыхаться, пульс прекратил стучать в висках, и я даже перестал потеть - казалось бы бег стал таким же привычным как неспешная ходьба. Но ровно в момент осознания этого я словил свою первую беговую травму. В детстве и юности ничего подобного не случалось, и я даже не предполагал, что от бега может что-то заболеть. Но когда тебе под 40 и ты начинаешь бегать с нуля, организм может быть не готов к столь быстрому развитию событий.

Я сильно растянул связки в стопе - так, что стопу раздуло в шар, и она не влезала ни в какую обувь. Это было невыносимо - организм требовал бега, но нога бы точно отвалилась. Через пару месяцев я начал бегать через боль - люди которые встречали меня на улице, вероятно, думали, что я сумасшедший мазохист. А скрыть хромоту и соответствующие ей гримасы я был не в силах. Я являл собой лучшую иллюстрацию того, что - "бег вреден". Но, как говорится - "таков Путь".

В середине нулевых в Интернете стало популярно блогерство. Я вел блог по музыкальной теме и по теме космоса, но в какой-то момент я стал писать и о беге, чем вызвал, к своему немалому удивлению, интерес моих читателей. Оказалось, что люди считают геройством пробежку в несколько километров. А я много и не бегал - 5, 6, максимум, 10 километров. Но для всех, кого я знал тогда, это было далеко за пределами возможного. А что считается в беге "много" или "мало" со спортивной точки зрения? - это мне было неизвестно. Спросить мне по-прежнему было некого. Я помнил, что есть такая дистанция - марафон. И может быть когда-нибудь я смогу её пробежать.

Чтобы узнать хоть что-то о правильных тренировках, я пробовал гуглить, но выпадали какие-то странные результаты, которые были либо не по теме, либо не сообщающие ничего полезного. Поэтому я и не имел представления, как скоро можно дорасти до марафонской дистанции и как это сделать правильно. Я просто бегал. И чаще всего это были транспортные пробежки - сбегать в магазин, в какой-нибудь самый далёкий, или съездить в центр Москвы по делам, и домой вернуться бегом.

Все кардинально изменилось, когда под очередной публикацией в блоге о 10-километровой пробежке я нашел совершенно удивительный комментарий от человека, который тоже бегает, бегает давно и много знает о беге. Это случилось в мае 2007 года и буквально перевернуло мою беговую жизнь. В следующие несколько дней я получил от Евгения (так звали моего нового друга) множество ценных рекомендаций по тренировочному процессу и предложение поучаствовать в дружеском забеге по ночной Москве на 30 километров - буквально через полтора месяца.

Это был какой-то разрыв шаблона. За всю свою жизнь я не встретил ни одного бегающего человека, а в это время в Москве существовали беговые клубы, регулярно проводились соревнования, да и просто так бегуны периодически собирались вместе, чтобы пробежать почти марафон - забавы ради... Как я мог всего этого не видеть!?

Но у всех у нас есть какие-то слепые зоны (от автора - подтверждаю! До того, как начал бегать, даже не подозревал, что каждую субботу, буквально, в 200 метрах от моего дома, проводились бесплатные еженедельные парковые пробежки, тогда еще паркран). Они могут существовать годами, десятилетиями. Но в какой-то момент будто спадает пелена с глаз, или меняются декорации, и ты видишь Мир совершенно иным.

Вскоре оказалось, что мой сосед по этажу является мастером спорта по лыжам и легкой атлетике - регулярно бегает в Битце, но по каким-то причинам я его там не встречал, да и вообще бегающим не видел. Но потом мы иногда бегали вместе. Правда мне с ним трудно - он быстрее меня раза в два. Но, как бы то ни было, а с того лета у меня появилось огромное количество беговых знакомых.

Что же до ночной 30-километровой пробежки, это было для меня трудным вызовом. Возможно ли вырасти с 10 километров до 30 километров единоразовой дистанции за полтора месяца? Для меня это оказалось возможным, но повлекло воспаление надкостницы, с которым я справился гораздо быстрее, чем с прежней травмой. Теперь я уже знал, что бег требует осторожности и плавности роста достижений. И самое главное - теперь мне было у кого спросить, воспользоваться опытом бывалых. И это сильно ускорило моё продвижение к детской мечте.

Осенью 2007 года я впервые поучаствовал в официальном соревновании. Это был 10 километровый шоссейный старт "7 холмов" - он проводился вдоль западной опушки Битцевского лесопарка - от станции метро «Новоясеневская» до станции метро «Калужская» - по перекрытым дорогам, которые в этой части Москвы имеют ощутимый перепад высоты (потому и назван забег "7 холмов"). Трасса была надёжно промерена, хронометраж осуществлялся по сигналам точного времени, а проводил этот старт клуб «Парсек». Мне удалось показать неплохой для дебюта результат 42 минуты 54 секунды. Но, увы, это бы последний раз, когда "7 Холмов" проводились в таком формате. Перекрытие автодорог ради бегунов оказалось мерой непопулярной в народе, и все следующие забеги с тем же названием осуществлялись уже в Битцевском парке преимущественно по грунту (хотя доля асфальта в лесу год от года неуклонно увеличивалась). Впрочем, в Москве уже тогда не было недостатка в массовых забегах. А бегуны регулярно проводили групповые тренировки и дружеские побегушки.

Весной 2008 года, в возрасте 39 лет, я пробежал свой первый марафон - за 3 часа 47 минут. Это был марафон "Труд-Лужники", который тоже проводился в последний раз. Получилось так, что я оказался в любительском беге ровно на излёте уходящей эпохи, которая как-то доживала своё, и её пересыхающие истоки тянулись из Советского Союза и времен Олимпиады-80.

Бег какое-то время действительно был не очень широкой нишей в любительском спорте. Но времена менялись, уходящие старты замещались новыми. А бег становился всё более массовым и популярным. Конечно, мода на бег пришла с запада. Но этот вид физической активности здесь благополучно закрепился, и теперь почти в каждом парке есть свой ежесубботний парковый забег. По началу я не отнесся серьезно к 5-километровым парковым забегам, потому что был увлечен марафонами и даже интересовался ультрагонками. Но оказалось, что именно сочетание быстрых коротких пробежек и неспешных длительных позволяют лучше всего развиваться или как минимум поддерживать форму.

Но самое любимое для меня в беге это по прежнему путешествие по природному ландшафту - трейлраннинг с заметным рельефом. И оказалось, что юг Москвы - просто лучшее место для такого активного отдыха. И в особенности это касается Битцевского парка, пролегающего между Чертаново и Ясенево, в пределах которого находится высшая точка Москвы, множество рек и ручьев и самые фантастические треки для отработки координации движения. Было время, мы с одноклубниками устраивали регулярные дружеские побегушки на 15 - 30 километров по Битце, охватывая и её заМКАДные просторы - там тоже невероятно хорошо (особенно раньше было, ну а сейчас новостройки уверенно выдавливают грунт).

Параллельно некоторое время активно развивались такие инициативы, как "пробежать Москву по диаметру", например из Медведково до Тропарево, или из Алтуфьево в Аннино. Бывало так, что за одну пробежку мы делали марафон или больше (если приходилось поплутать). И конечно, Зеленое Кольцо Москвы, соединившее большинство московских парков в один беговой 100-мильник, тоже стало отличным развитием бега в Москве. Я участвовал в тестировании самых первых версий этой трассы, когда она была чуть короче - около 120 км. Потом её заметно увеличили, добив до символически значимой цифры - 160 километров. Но прохождение ЗКМ стало менее очевидным. А по Битцевскому парку оно проходит в самом его узком месте, фактически не затрагивая его красоты и рельефа.

У меня есть несколько любимых трасс в Битце и её окрестностях. За 20 лет бега я относительно неплохо изучил этот парк, хотя мне до сих пор он кажется мистическим и запутанным, и я до сих пор могу в нём заблудиться - например, на смене сезонов, когда виды меняются до неузнаваемости буквально в одночасье. И в этом для меня ещё одна ценность Битцы - она не становится скучной, сколько по ней не бегай.

Но, конечно, я с удовольствием и регулярно исследую новые пространства вокруг Чертаново. Преимущественно я убегаю на юг - в заМКАДье, в Северное и Южное Бутово лесными маршрутами. Много раз добегал до Подольска. Нравится западное направление - в Тропарёвку и дальше до Очаково, Матвеевского и Кунцево - как-то добегал до Ромашковских просторов, где тоже тренируются бегуны в огромном количестве, не взирая на тамошних комаров - вот уж точно герои (ведь в Битце комара ещё надо суметь встретить!). А в восточном направлении у меня есть любимый маршрут через Бирюлево и Дендропарк в Орехово - с обязательным забеганием на Ореховскую горку, а обратно можно вернуться через Царицыно, где тоже совершенно прекрасное пространство для бега - в особенности вокруг Нижнего Царицынского и Борисовского прудов. Помнится, ещё в 2007 году я разведал удивительной красоты трассу вокруг тех прудов. Её протяженность составила 10,5 км, что удобно: два круга - полумарафон, а четыре - марафон. Мы регулярно с одноклубниками устраивали там тренировки. А теперь вокруг одного из прудов проходит парковый забег - это мой самый любимый.

Некоторое время назад мне довелось работать в айти-компании Postgres Professional. Её генеральный директор - Олег Бартунов - сочетал в себе астронома (по этой части мы с ним и познакомились), разработчика СУБД, но и альпиниста и бегуна-марафонца. В руководимой им компании все эти 4 составляющие находили себе применение. Казалось бы, ну, какое применение может иметь марафонский бег в айти? Но Олег вытаскивал программистов на пробежку и прямо на бегу проводил обсуждение актуальных задач. Это совершенно удивительное зрелище: бегут странные люди и разговаривают на странном языке, в котором сплошные команды, операторы, протоколы обмена и хранения данных. А поскольку мозг в это время о беге не думает, то пробежка на 20 километров проходит совершенно незаметно, и практически не приносит усталости. Разумеется, в офисе для этого была предусмотрена душевая и всё прочее необходимое для комфортной физической активности - было, где переодеться и хранить вещи.

Но главное - это беспрецедентный подход к бегу, как составляющей части рабочего процесса, неразрывного в этом смысле со здоровым образом жизни. Оказывается, так можно было - работать на бегу.

Но даже если такой стиль работы более нигде не используется (хотя, мы делились этой техникой с Яндексом, и на наших айти-забегах были и от Яндекса программеры), всегда можно взять от бега то, что в нем обязательно есть по умолчанию - это психологическая разрядка, очищение сознания от разного рода мелочей, которые сами отваливаются и растворяются в пройденных километрах. И лично у меня во время бега нередко приходят в голову какие-то неожиданные полезные мысли. Это не удивительно, ведь кровоснабжение мозга во время бега самое интенсивное, и мыслительный процесс получает дополнительный ресурс.

Если я утомился, если мне нужны новые идеи. Или мне нужно что-то обдумать, я просто отправляюсь на пробежку - в Битцевский парк, или вокруг Чертаново по 10-километровому кругу (по улицам - Подольских курсантов, Дорожная, Россошанская, Янгеля, Чертановская, Красного маяка), и с пробежки в этот Мир возвращается уже несколько иная версия меня - немного иначе мыслящая. Но не исключена вероятность того, что некоторая личность или некоторое сознание во время бега перемещается в иную версию реальности - более счастливую и эволюционно продвинутую - ровно такую, какой достоин бегун в своей обновлённой версии. Сейчас существует много взглядов на то, что происходит с человеком во время бега. Но сколько бы их не было, бег таит в себе огромный неразгаданный наукой потенциал. И каждый бегун так или иначе чувствует это, а многие готовы это даже обсудить на какой-нибудь очередной пробежке. Я как раз из тех людей, которые готовы говорить о беге не как о спорте или виде физической активности, а как об образе жизни и технике, позволяющей человеку меняться и развиваться в самых различных направлениях, обретать что-то новое и находить в себе то, что без бега было бы человеку совершенно недоступно.

Первый мой бег случился в конце прошлого века, прошлого тысячелетия, а точнее в 1985 году.

К нам на урок физкультуры весной пришёл тренер по лёгкой атлетике и в конце меня и ещё одного парнишку пригласил заниматься бегом. Я достаточно скептически к этому отнёсся, так как тогда у меня была небольшая травма. Я занимался в футбольной школе «Чертаново» и пропускал тренировки, и очень хотел, в общем-то, заниматься футболом. Но, видимо, моя мама знала больше. И она настояла на том, чтобы я попробовал, и даже, по-моему, первые пару раз она отвозила меня на тренировки по лёгкой атлетике.

Базировались мы тогда в спорткомплексе, который находится в Северном Чертаново, либо в Конноспортивном комплексе Битца. Основную часть тренировок мы проводили там, точнее, база, а бегали, естественно, в Битцевском лесу, в северной его части. Это Лысая гора, ближе к Балаклавке. По воскресеньям у нас был длительный бег. Мы на лыжной базе «Красный Маяк», тогда ещё существующей, приезжали, переодевались и тренировались там, бегали.

Конечно, тогда бегунов в лесу было настолько ограниченное количество, что можно было пересчитать их по пальцам. Одной руки, скорее всего, даже. В южной части, летом, конечно же, бегали ребята из спортшколы Олимпийского резерва по биатлону. И в этой спортшколе занималась Ольга Зайцева, будущая олимпийская чемпионка. А мне довелось в одной группе заниматься с Натальей Зайцевой, в замужестве Гореловой, Заслуженным мастером спорта по лёгкой атлетике, призеркой чемпионатов Европы. Она была рекордсменкой России на дистанции полтора километра, если не ошибаюсь. Мы занимались в одной группе. Так довелось мне с двумя Зайцевыми, по сути дела, пересечься в своей жизни.

Дальше я занимался до 1988 года. Определенные результаты были - был чемпионом Москвы, зимним, летним, призёром различных соревнований. Но в 1988 году пришлось завязать, так как надо было выбирать, либо спортивное направление, либо жить обычной жизнью.
И вот на 25 лет из моей жизни бег ушёл. Вот такой четвертьвековой перерыв.

И весной 2014 года я стал обращать внимание на людей, которые бегают вокруг Кировоградских прудов, где я гулял тогда с собаками. Молодые люди в прекрасной форме, подтянутые, такие прям тренирующиеся, пышащие здоровьем. Девчонки не менее красивые и физически прекрасные. Я подумал, что, черт побери, я тоже хочу быть таким, как они. Ну, я имею в виду физическую форму.

И вот 30 мая 2014 года я сделал свою первую пробежку в полтора километра. Для меня она символическая, потому что в юности бегал 800 метров и полтора километра. И две мои межпозвонковые грыжи, которые я к тому моменту заработал, в общем-то, они мне позволили её сделать, и после этого у меня не было никаких последствий. И вот, начиная с 2014 года, я бегаю регулярно. Конечно, первые пару лет бегал самостоятельно, потому что количество людей, бегающих тогда в Чертаново, было очень мало.

И никаких приветствий, взмахом руки тогда речи, по сути дела, не шло. Тогда это только зарождалось, а, скорее, было удивление, когда ты видишь человека, бегущего тебе навстречу. В 2016 году познакомился на одном из забегов случайным образом с Алексеем Глушковым, нашим бегуном чертановским, которым уже к тому моменту несколько лет также бегал. Позвал меня в команду, эстафетную команду. И вот с тех пор, наверное, с 2016 года я стал обрастать, скажем так, беговыми связями.

Вот за 10 лет, наверное, последних огромнейший бум даже в нашем Чертаново- количество бегунов несоизмеримо растёт просто-напросто. Это шикарно и видишь все время новые лица и знакомишься с ними. В общем, не может это не радовать. Иногда забегаю на паркран наш, Кировоградские пруды. Но это достаточно редко, так как у меня работа по субботам часто бывает. Либо это дача. В основном бегаю в Битцевском лесу. Это так называемая Битцевская прямая. Иногда в районе Красного маяка.